Strony
Zobacz koniecznie
  • Dieta dla dziecka
    Dieta dla dziecka jest jednym z najtrudniejszych zadań do spełnienia. Dziecko oczywiście jeśli takiej diety potrzebuje to powinien ją otrzymać, jednakże w jaki sposób wytłumaczyć dziecku, ze nie może dostać …
  • Dziedziny i podział medyczny
    Jednakże mogą one stanowić jej wsparcie czy uzupełnienie. Balneologia jest jednak dziedziną medycyny, która od pokoleń stale się rozwija i jest akceptowana przez lekarzy specjalistów z większości dziedzin. Zajmuje się …

Dobroczynne właściwości witaminy D+. Odpowiedni poziom witamin w naszym organizmie, ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Nieodpowiednia dieta może doprowadzić do ich niedoborów, a w konsekwencji nawet do poważnej awitaminozy. Niezmiernie ważna dla naszego zdrowia, lecz często zapominana jest witamina D+. Substancja ta odpowiada za wzmacnianie naszych kości i mięśni. Witamina D+ jest kluczowa we wzmacnianiu naszej odporności, dzięki zdolności stymulowania krwinek białych. Niedobór tego ważnego składnika może doprowadzić do rozwoju krzywicy kości u małych dzieci. Ponadto, w przypadku niedoboru tej cennej substancji, wszyscy jesteśmy narażeni na choroby układu krążenia, cukrzycę, a nawet reumatyzm. Witamina D+ jest składnikiem cholesterolu, a jej uwalnianie zachodzi najefektywniej pod wpływem działania promieni słonecznych. To powoduje, że narażeni jesteśmy na jej niedobory głównie jesienią i zimą. Ważne, by pamiętać o włączeniu do naszej diety pokarmów, w których witamina D+ występuje naturalnie. Znajdziemy ją w tłustych rybach, mleku krowim, a także jajkach i żółtym serze. W okresie największego zapotrzebowania, warto również zażywać suplementy diety, w których skład wchodzi witamina D+. Dostępne w aptekach preparaty, charakteryzują się wysoką wchłanialnością substancji, co uchroni nas skutecznie przed niebezpiecznymi niedoborami.

Leave a Reply