Strony
Zobacz koniecznie
  • Kilka ważnych zasad zdrowego życia
    Niektóre sprawy wydają się człowiekowi oczywiste, jeżeli chodzi o zdrowy tryb życia. Wielu jednak nie ma pojęcia o kilku faktach, które zostaną za chwilę przedstawione. Przykładowo owoce uchodzą za bardzo …
  • Nie ma diet jest zdrowy wybór jedzenia
    Popularnym tematem ówczesnego świata są diety. Bardzo dużo się o nich mówi, szczególnie dziewczęta dogłębnie próbuję się w niego wdrążyć. Wydaję się to normalne, przecież media ciągle mówią o idealnej …

Stajemy czasami przed półką sklepową próbując za decydować. Co dla nas ważniejsze: zdrowie czy szczupła sylwetka. Wybrać napój light i słodzik zamiast cukru i brak zbędnych kilogramów, ale z drugiej strony zawierają one przecież tak niezdrowy as partam. Jak to zatem jest z tym odstraszającym od dietetycznych odpowiedników popularnych napoi środkiem? Czy rzeczywiście jest aż tak szkodliwy i niszczący zdrowie? Działanie aspartamu jest proste. Substancja jest 180 razy słodsza od cukru, używa się go więc odpowiednią ilość razy mniej w kolejnych produktach spożywczych. Dopuszczalna dawka to 40mg na kilogram ciała. Jest to substancja sztuczna i oznaczana jest znakiem E951, nic zatem dziwnego, że ma wielu przeciwników. Jak jednak stwierdziła niedawno Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności środek nie jest szkodliwy. Nie wywołuje depresji, przedwczesnego porodu. Nie jest także przesądzone, że zażywanie tego środka doprowadzi do zachorowania na raka. To, że aspartam nie jest szkodliwy nie znaczy również, że jest zdrowy. Jak każda sztuczna substancja spożywana w nadmiarze może doprowadzić do mniejszych lub większych uszczerbków na zdrowiu. Nie ma więc co panikować, a jedynie zachować zdrowy rozsądek. Lepiej wypić szklankę napoju ze słodzikiem niż ten sam napój osłodzony tradycyjnym cukrem.

Comments are closed.