Strony
Zobacz koniecznie
  • Dieta dla dzieckaDieta dla dziecka
    Dieta dla dziecka jest jednym z najtrudniejszych zadań do spełnienia. Dziecko oczywiście jeśli takiej diety potrzebuje to powinien ją otrzymać, jednakże w jaki sposób wytłumaczyć dziecku, ze nie może dostać …
  • Niezwykłe przypadki medyczneNiezwykłe przypadki medyczne
    Człowiek jest niezwykle skomplikowany, jeżeli wziąć pod uwagę cały jego organizm, dlatego też zdarzają się różnego rodzaju niezwykłe przypadku medyczne. Wynikają one z różnej reakcji organizmu na wszelkiego rodzaju schorzenia. …

Z pewnością wielu z nas miewa gorszy nastrój jesienią i zastanawia się, czy to chwilowe obniżenie samopoczucia czy też depresja. Warto podkreślić, że jest to tzw. depresja jesienna, która z czasem przechodzi. Oczywiście jeżeli nasz stan będzie się przedłużał, to warto zasięgnąć porady psychologa. Warto jednak zaznaczyć, że wiele osób tak ma. Chodzi przede wszystkim o to, że w jesienne dni brakuje nam słońca, którego latem mieliśmy pod dostatkiem. To powoduje, że człowiek jest przygnębiony. Słońce daje bowiem radość, powoduje wydzielanie się hormonów szczęścia, dlatego też, kiedy nam go brakuje przestajemy dobrze funkcjonować. Kiedy organizm się przyzwyczai, to znowu będziemy w pełni sprawni. Przyczyną tego stanu rzeczy może być także zmiana diety. W lecie jemy więcej pełnowartościowych warzyw i owoców, a jesienią zaczyna nam tego brakować, dlatego też nasz nastrój także nie jest na wysokim poziomie. Zapobieganie depresji jesiennej polega przede wszystkim na łapaniu każdego promienia słońca, spacerowaniu, a także odpowiedniej diecie.

Comments are closed.