Strony
Zobacz koniecznie
  • Przyczyny depresji jesiennej
    Z pewnością wielu z nas miewa gorszy nastrój jesienią i zastanawia się, czy to chwilowe obniżenie samopoczucia czy też depresja. Warto podkreślić, że jest to tzw. depresja jesienna, która z …
  • Czym jest zdrowie?
    Zdrowie jest oznaką dobrego stanu samopoczucia, jest również sposobem na długowieczność. Osoby cieszące się dobrym zdrowiem, zazwyczaj dbają o nie na różne sposoby. Nie zapominają o ruchu, nie przejadają się, …

Dieta nierozerwalnie związana jest z dietetyką. Dietetyka jest nauką o badaniu wpływu spożywanych przez nas produktów na organizm ludzki. Nie chodzi tu nawet o konkretną żywność, tylko to, jaki jest jej skład, co zawiera określony pokarm. Zadaniem dietetyki jest osiągnięcie wiedzy, która pozwoli człowiekowi prawidłowo się odżywiać, bez obawy o stan jego zdrowia, nadwagę, czy takie problemy, jak choćby anoreksja. Nauka ta zajmuje się także badaniem poszczególnych preparatów, takich jak suplementy. Określa ich działanie, oraz rozpatruje, jaki wpływ mają one na organizm człowieka. Dietetyka w dużej mierze dotyczy diety, a ta z kolei musi być prowadzona w sposób odpowiedni, czyli nie byle jak, a w oparciu o określone normy. Należy przestrzegać jaką mamy ilość białek, tłuszczów, witamin, węglowodanów i innych składników w pożywieniu, kiedy stosujemy daną dietę, a więc trzeba zdobyć jak najwięcej informacji na temat składu poszczególnych produktów. Istnieje także dietetyka sportowa, w której specjaliści ustalają jadłospis pod poszczególnych zawodników.

Comments are closed.