Strony
Zobacz koniecznie
  • Dbanie o swoje zdrowieDbanie o swoje zdrowie
    Niewielu ludzi tak naprawdę jest w pełni świadomym tego, jak istotną rolę w naszym życiu odgrywa zdrowie. Warto zauważyć, że zauważamy to najczęściej dopiero wtedy, gdy byliśmy bliski śmierci lub …
  • Dieta jest ważnaDieta jest ważna
    W dzisiejszych czasach naprawdę bardzo często dochodzi do tego, że ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, co w ich życiu tak naprawdę jest bardzo ważnym. Niejednokrotnie okazuje się, że …

Najważniejszą informacją dotyczącą diety białkowej jest fakt, że dietę tę można stosować całe życie – nie jest to zatem dieta nastawiona na tracenie zbędnych kilogramów w tydzień i grożący w takim wypadku silny efekt jojo. Oczywiście, efekty także są szybkie, ale dietę stosować można długoterminowo, traktując ją po prostu jako nowy sposób na życie, jako styl życia skupiony na zdrowiu i dobrej sylwetce oraz odpowiedniej wadze. Na czym polega? Założeniem diety białkowej, a więc diety Dukana jest stosowanie czterech specjalnie dostosowanych faz, w których je się określone produkty, niekoniecznie zwracając uwagę na to, aby była to określona ilość posiłków o określonej ilości. Oczywiście nie oznacza to, że człowiek może się objadać i jak to się często dowcipkuje, zaczynać jeść rano a kończyć wieczorem. Chodzi po prostu o to, że jest to dieta niskokaloryczna i polegająca przede wszystkim na łączeniu ze sobą odpowiednich produktów, dzięki czemu organizm lepiej radzi sobie z ich trawieniem i chudnie.

Comments are closed.