Strony
Zobacz koniecznie
  • Prowadź zdrowy tryb życia
    Nie bez powodu mówi się, że zdrowie jest niesamowicie ważną rzeczą. Wystarczy, że poczujemy się trochę gorzej, by doskonale to zrozumieć. Często choroba jest w stanie zwalić nas z nóg, …
  • Współczesne społeczeństwa leczą się same
    Patrząc na aktualne wyniki sprzedaży leków w licznych aptekach i ośrodkach zdrowia dojść można do dość przerażającego wniosku, że zdecydowana większość ludzi chorujących na coś, lub przeczuwających swoją chorobę, zamiast …

W środkach masowego przekazu nieustannie jesteśmy bombardowani informacjami o kolejnych cudownych specyfikach i suplementach diety, które są najlepszym lekarstwem na wszystko. Wytwórcy tych medykamentów przekonują nas, że nie trzeba wcale ćwiczyć, uprawiać ruchu, by schudną, wystarczy tylko połykać określone kapsułki albo przykleić sobie plasterek. Mówią też, że nie trzeba stosować żadnych diet odchudzających ani oczyszczających organizm z toksyn, wystarczy również połknąć odpowiednia tabletkę. Tymczasem prawie nie mówi się o tym, że tajemnica zarówno dobrego zdrowia, jak też i szczupłej, zgrabnej sylwetki tkwi w odpowiedniej ilości ruchu każdego dnia, jak też zdrowym trybie życia, a więc i zdrowym i racjonalnym odżywianiu się. Zamiast zasmarowywać się maściami i łykać tabletki przeciwbólowe, gdy bolą plecy od pracy przy komputerze, wystarczy trochę ćwiczeń na wzmocnienie mięśni pleców, a ból przejdzie nie tylko w danym dniu, ale będzie to działanie niejako na zapas, w dodatku nieszkodliwe dla żołądka czy wątroby.

Comments are closed.