Strony
Zobacz koniecznie
  • Zadbaj o swoje zdrowieZadbaj o swoje zdrowie
    Z pewnością każdy z nas doskonale wie o tym, że w dzisiejszych czasach człowiek musi naprawdę starać się o to, aby jego życie było jak najlepsze. Niejednokrotnie wiele ludzi nie …
  • Masujmy się na zdrowieMasujmy się na zdrowie
    O tym, że masaż pomaga na wiele schorzeń wiemy nie od dziś. Ma ona bardzo dobre właściwości relaksujące, a także rozluźnia mięśnie, dlatego też jest polecany w zasadzie wszystkim. Warto …

W środkach masowego przekazu nieustannie jesteśmy bombardowani informacjami o kolejnych cudownych specyfikach i suplementach diety, które są najlepszym lekarstwem na wszystko. Wytwórcy tych medykamentów przekonują nas, że nie trzeba wcale ćwiczyć, uprawiać ruchu, by schudną, wystarczy tylko połykać określone kapsułki albo przykleić sobie plasterek. Mówią też, że nie trzeba stosować żadnych diet odchudzających ani oczyszczających organizm z toksyn, wystarczy również połknąć odpowiednia tabletkę. Tymczasem prawie nie mówi się o tym, że tajemnica zarówno dobrego zdrowia, jak też i szczupłej, zgrabnej sylwetki tkwi w odpowiedniej ilości ruchu każdego dnia, jak też zdrowym trybie życia, a więc i zdrowym i racjonalnym odżywianiu się. Zamiast zasmarowywać się maściami i łykać tabletki przeciwbólowe, gdy bolą plecy od pracy przy komputerze, wystarczy trochę ćwiczeń na wzmocnienie mięśni pleców, a ból przejdzie nie tylko w danym dniu, ale będzie to działanie niejako na zapas, w dodatku nieszkodliwe dla żołądka czy wątroby.

Comments are closed.