Strony
Zobacz koniecznie
  • Podstępny wróg kości
    Osteoporoza jest chorobą metaboliczną charakteryzującą się spadkiem masy i gęstości kości, które stają się kruche i w związku z tym podatne na złamaniami. Pracujemy na ten stan od dzieciństwa spożywając …
  • Zdrowe dziąsła to podstawa
    Nie ulega wątpliwości, że dbać musimy nie tylko o nasze zęby, ale także dziąsła. To one bowiem w większości chronią nasze zęby przed szkodliwymi bakteriami. Warto więc je wzmacniać w …

Magnez. Magnez, temat rzeka. O magnezie można dużo pisać. Jest potrzebny każdemu człowiekowi, ponieważ organizm ludzki nie potrafi sam wytworzyć magnezu a pierwiastek ten jest codziennie wypłukiwany przez picie kawy, pocenie się, dlatego należy go uzupełniać. Dla przykładu magnez polski lek jest łatwy po połknięcia, ponieważ są to małe tabletki a niedobory magnezu, są czasem przykre w skutkach, na przykład bolesne skurcze mięśni nóg, drżenie powiek, czasem drżenie kącików ust, kołatanie serca, zaparcia i wiele innych.
Dużo magnezu potrzebują sportowy, ponieważ pod wypływem wysiłku zwiększa się jego zapotrzebowanie w mięśniach, a wraz z potem jest wydalany z naszego organizmu. Najwięcej magnezu potrzebują kobiety w ciąży. Nasza gleba zawiera go nieznaczne ilości, więc zachodzi potrzeba suplementacji. Można stosować na przykład magnez polski lek, który zawiera witaminę b6 i która jest bardzo potrzebna we wchłanianiu. Ten suplement jest strażnikiem wapnia ponieważ pomaga mu trafić do kości co zapobiega osteoporozie.

Leave a Reply