Strony
Zobacz koniecznie
  • Dlaczego zdrowie jest bezcenne?Dlaczego zdrowie jest bezcenne?
    Należy bardzo dbać o swoje zdrowie, ponieważ jest to bezcenny skarb, który posiadamy. Nie zdajemy sobie z tego często sprawy do czasu, aż nasz organizm wyśle nam sygnał o toczącej …
  • Słodzik, napoje light a strach przed aspartanemSłodzik, napoje light a strach przed aspartanem
    Stajemy czasami przed półką sklepową próbując za decydować. Co dla nas ważniejsze: zdrowie czy szczupła sylwetka. Wybrać napój light i słodzik zamiast cukru i brak zbędnych kilogramów, ale z drugiej …

Ważny pierwiastek. Dietetycy nie bez przyczyny zalecają każdemu spożywanie urozmaiconych posiłków. Sięganie po różnorodne produkty spożywcze to nie tylko jedyny sposób na uniknięcie monotonii, ale przede wszystkim szansa na dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Chodzi tu zarówno o te podstawowe, czyli białka, tłuszcze i węglowodany, jak i o witaminy i minerały, których niedobór może odbić się niekorzystnie na zdrowiu i samopoczuciu. Niezwykle ważnym pierwiastkiem, zapewniającym właściwy przebieg wielu procesów życiowych jest magnez. Niestety bardzo łatwo o jego niedobór. Sprzyja temu intensywne tempo życia, stres i częste jedzenie dań typu fast food. Dlatego też warto na bieżąco uzupełniać dietę w ten ceny pierwiastek, bo objawy niedoboru do przyjemnych nie należą. Magnez na skurcze, drżenie powiek, koncentrację czy bóle głowy- tymi hasłami reklamują swoje produkty z magnezem liczne firmy farmaceutyczne. Powodów, dla których warto zdecydować się na suplementację jest jednak o wiele więcej.

Leave a Reply